Presque toutes les personnes de plus de 45 ans connaissent les douleurs articulaires, qui s'accompagnent d'une sensation d'inconfort, d'une violation du fonctionnement normal du membre. Les principales raisons du développement d'une telle maladie sont un effort physique excessif, des blessures, une alimentation déséquilibrée, etc. Une maladie courante que les gens rencontrent souvent est l'arthrose de l'articulation de l'épaule (la coxarthrose est moins fréquente). Le traitement de la maladie dans les premiers stades peut être effectué à domicile, lisez-le ci-dessous.
Causes de l'arthrose
Modifications dégénératives du cartilage et des tissus environnants qui provoquent une gêne pendant le mouvement, la douleur est l'arthrose de l'articulation de l'épaule. La maladie peut se développer à la suite de divers facteurs, qui peuvent être subjectifs ou objectifs. Les principales raisons du développement de la maladie comprennent:
- Blessures articulaires qui ont provoqué des processus inflammatoires qui affectent négativement l'état du cartilage et des os. Il y a souvent un développement de la maladie après une luxation (surtout si l'articulation n'a pas été mise en place à temps et qu'une mauvaise fusion du tissu a commencé), une fracture du bras, un hématome grave.
- Hypothermie de l'articulation, qui affecte négativement l'état du cartilage et le travail de l'articulation.
- Stress excessif sur l'articulation de l'épaule. Les athlètes, les personnes qui effectuent un travail physique risquent de contracter la maladie.
- La présence de maladies qui provoquent le développement de l'arthrose, par exemple la polyarthrite, l'obésité.
- Les pathologies congénitales peuvent devenir une condition préalable au développement de la maladie.
- Alimentation déséquilibrée, utilisation d'aliments nocifs (salinité, graisse, restauration rapide), qui affecte négativement l'état du cartilage et provoque la maladie.
Degrés et symptômes
L'arthrose de l'articulation de l'épaule est considérée comme une maladie chronique, mais elle peut évoluer très rapidement. Il vaut la peine de commencer le traitement aux stades initiaux, lorsqu'il est possible de mener une thérapie à domicile par vous-même, il y a une forte probabilité de se débarrasser des conséquences et des effets négatifs de la maladie. Pour déterminer la présence de la maladie, pour confirmer le diagnostic, une visite chez le médecin vous aidera, à laquelle vous devriez vous rendre si vous présentez de tels symptômes:
- Faiblesse des membres supérieurs, qui s'observe non seulement après un exercice ou un effort intense, mais aussi le matin, après le repos.
- Douleur à l'épaule qui augmente après un effort sur l'épaule et s'atténue au repos.
- Les sensations douloureuses réduisent l'activité motrice de l'articulation, ce qui entraîne une raideur, l'incapacité de soulever le membre ou de le tourner.
- Parfois, il y a un gonflement dans la zone articulaire.
- La douleur peut survenir au niveau du cou ou du membre supérieur, ce qui réduit l'activité vitale, provoquant une gêne générale.
En médecine, il existe trois degrés de développement de l'arthrose de l'articulation de l'épaule, chacun présentant certains symptômes et caractéristiques:
- 1 degré A ce stade, il y a une légère douleur, qui augmente en soulevant le bras ou en augmentant la charge sur celui-ci. Le traitement au premier stade est le plus simple et les patients peuvent le faire eux-mêmes à la maison.
- 2e année. La mobilité articulaire est altérée, toute manipulation provoque une douleur aiguë qui ne disparaît pas même au repos. Il existe souvent des cas où il est impossible de lever indépendamment une main avec une articulation touchée par l'arthrose.
- 3e année. Le stade est appelé arthrose déformante de l'articulation de l'épaule. Il s'agit d'une étape difficile au cours de laquelle une déformation du cartilage est observée, des excroissances inertes apparaissent et des exacerbations fréquentes se produisent. Les modifications de l'articulation interfèrent avec le fonctionnement normal de la main et la chirurgie est utilisée comme traitement dans 98 % des cas.
Recommandations pour le traitement à domicile
Cette maladie apporte beaucoup de désagréments, interfère avec la vie normale, perturbe le rythme habituel. Cela affecte négativement le bien-être général, l'état émotionnel du patient, pour lequel il est nécessaire de suivre un traitement. Aux premier et deuxième stades de la maladie, il est possible de mener une thérapie à domicile, en suivant toutes les recommandations et prescriptions du médecin.
Pour la guérison, un ensemble de méthodes est utilisé, ce qui permet d'obtenir le résultat le plus efficace. Beaucoup peuvent être utilisés à la maison. La thérapie complexe comprend:
- Médicaments.
- Le respect d'un régime alimentaire, la transition vers une alimentation correcte et équilibrée.
- Réaliser des exercices physiques simples.
- Intervention chirurgicale.
- Utiliser des méthodes populaires.
- Procédures de physiothérapie.
- Autres méthodes: traitement par sangsues, acupuncture.
Contrôle et respect du régime alimentaire.
Dans le traitement de l'arthrose de l'articulation de l'épaule, l'alimentation et une bonne nutrition jouent un rôle important. Tout d'abord, il convient de supprimer du régime alimentaire les aliments qui affectent négativement l'état du cartilage, l'élasticité des articulations. Principes de base de l'alimentation :
- Les aliments nocifs qui affectent négativement la santé des articulations comprennent : les produits laitiers, le porc ou le bœuf, les pommes de terre, le maïs, certains légumes - les poivrons, les aubergines, les tomates. Il vaut la peine de réduire la quantité de ces ingrédients consommés ou de les éliminer complètement de l'alimentation.
- Pour améliorer l'état des articulations, la consommation de graines de lin et d'huile d'olive favorisera leur élasticité.
- Il est recommandé de prendre des aliments riches en antioxydants, par exemple des fruits et légumes (choux, concombres, bananes, olives).
- La consommation d'alcool est contre-indiquée.
- La cuisson des aliments est la cuisson, la cuisson au four, le ragoût. Il est recommandé d'exclure les plats frits et marinés.
- La nutrition doit être aussi équilibrée que possible afin que le corps reçoive le maximum de vitamines et de minéraux utiles.
- Les experts recommandent l'utilisation d'eau douce et pétillante.
Activité physique et massage.
Le traitement de la maladie est favorisé par la réalisation de certains exercices physiques que l'on peut faire soi-même à la maison. La gymnastique améliore la circulation sanguine dans les tissus entourant l'articulation, ce qui contribue à la nutrition supplémentaire des cellules ; Aide à renforcer les muscles, à développer la connexion articulaire. Une série d'exercices :
1 exercice :
- Position de départ: le patient est nivelé et derrière le dos, les mains sont entrelacées dans la serrure.
- Levez les bras en essayant de les garder droits, sans plier les coudes.
- Répétez les manipulations jusqu'à dix fois.
2 exercice :
- Position de départ : debout, les bras librement baissés.
- Effectuez des mouvements circulaires alternés avec les épaules, d'abord vers l'avant puis vers l'arrière.
- Répétez 14 à 20 fois.
3 exercice :
- Allez tout droit, baissez les bras.
- Dans la main gauche, vous devez porter une charge d'un demi-kilogramme maximum (un haltère, une bouteille de sable ou d'eau).
- Faites des mouvements circulaires avec votre main d'un côté à l'autre, en répétant 15 fois.
- Faites des manipulations similaires avec l'autre main.
En plus de l'exercice, masser l'épaule affectée aidera. La procédure a ses propres nuances qui doivent être suivies pour obtenir le résultat maximum:
- La procédure doit être confiée à un professionnel qui peut tout faire au plus haut niveau.
- Cela vaut la peine de commencer le massage par des frottements et des caresses, ce qui aidera à soulager la douleur et à préparer le corps à la procédure.
- Les mouvements doivent être aussi précis que possible afin qu'ils ne causent pas de douleur, mais qu'ils la soulagent.
médicaments
Aux premiers stades du développement de la maladie, un traitement médicamenteux est utilisé qui, selon le groupe de médicaments, a un effet différent sur la maladie. Il est important de se rappeler que la prise de médicaments ne résout pas tous les problèmes, cette technique doit être utilisée en combinaison avec d'autres méthodes de lutte, par exemple l'activité physique. Lors de la prise de médicaments, de l'injection ou de l'utilisation de pommades, vous devez suivre les recommandations du médecin et respecter la posologie. Les groupes de médicaments suivants sont utilisés:
- Anti-inflammatoires non stéroïdiens. Les médicaments aident à soulager l'enflure, à éliminer l'inflammation des tissus des articulations malades et à réduire la douleur.
- Chondroprotecteurs - médicaments qui améliorent la circulation sanguine, aident à restaurer le cartilage.
- Les analgésiques, les anesthésiques peuvent être pris sous forme de comprimés ou des onguents topiques peuvent être utilisés pour soulager la douleur.
- Les relaxants musculaires sont des médicaments qui aident à soulager les spasmes musculaires et à soulager la douleur.
- Vitamines, compléments alimentaires qui enrichissent le corps avec des substances utiles pour améliorer la santé.
Remèdes maison
Souvent, des méthodes traditionnelles sont utilisées pour le traitement, qui aident à éliminer les symptômes, les manifestations de la maladie, à soulager la maladie et à éliminer la douleur. Les travailleurs médicaux recommandent d'utiliser la médecine traditionnelle et traditionnelle en combinaison, mais il est important de tout coordonner avec le médecin traitant. Les onguents, les compresses maison, les bains, les compresses et les frottements sont particulièrement populaires.
onguents
En médecine traditionnelle, on utilise souvent des onguents, qui contiennent des ingrédients naturels qui aident à vaincre la maladie. Pour préparer un médicament populaire et efficace, vous avez besoin de:
- Prenez 10 grammes de houblon, mélilot, millepertuis. Hacher finement les herbes et frotter.
- Pour une meilleure connexion de tous les ingrédients, ajoutez de la vaseline et mélangez bien le tout.
- Frottez la pommade sur l'épaule, cela aidera à réduire la douleur et à éliminer l'inflammation.
décoctions et teintures
Bouillon : Dans un bol émaillé, mélanger un demi céleri rave, du persil (3 racines), trois verres d'eau, une pincée de poivre noir. Faire bouillir tous les ingrédients hachés sous le couvercle pendant 10 minutes. Buvez la décoction obtenue tout au long de la journée pendant 14 jours avant les repas. Une décoction de stigmates de maïs est également utile, pour la préparation de laquelle 2 cuillères à soupe de l'ingrédient sont bouillies pendant 10 minutes et une cuillère à soupe est bue cinq fois par jour.
Infusion efficace : faire bouillir l'écorce de nerprun (3 cuillères à soupe), la racine de pissenlit (2 cuillères à café), les graines de persil (2 cuillères à café) et la menthe (3 cuillères à café) bouillir dans 0, 5 litre d'eau. Laisser dans un endroit sombre pendant une nuit. Buvez 2 cuillères à soupe de teinture à jeun avant le petit déjeuner. Autre recette de teinture simple mais efficace : pressez du jus de radis (environ 30 ml), du miel (20 grammes) et une pincée de sel. Prendre avant le coucher, de préférence après les procédures d'eau.
Compresse et frotte
Une recette populaire de la médecine traditionnelle est une compresse à la farine d'avoine. Pour la procédure, vous devez préparer 30 grammes de flocons d'avoine dans deux verres d'eau. Appliquer la masse préparée sur l'épaule pendant 30 minutes. Pour frotter, on utilise de l'angélique (verser 15 grammes d'herbe avec de l'eau bouillante, insister). Frottez la teinture obtenue sur l'épaule douloureuse. La deuxième recette efficace pour frotter: préparez des fleurs de romarin et de la racine d'hellébore 10 grammes chacune, mélangez avec de la graisse et frottez trois fois par jour.
Spa
Les bains sont activement utilisés pour améliorer la circulation sanguine dans les tissus endommagés et leur fournir des nutriments supplémentaires. Pour obtenir des résultats optimaux, des herbes médicinales et des frais sont ajoutés à l'eau. Ces plantes qui ont un effet bénéfique sur le patient sont populaires: camomille (soulage l'inflammation), menthe poivrée (a un effet calmant), genévrier, bardane (soulage la douleur, soulage la condition).
Règles de préparation des bains pour la procédure:
- Préparez l'herbe, faites un concentré, qui est versé dans le bain.
- Allongez-vous dans la salle de bain pour que le point sensible soit immergé dans l'eau.
- Frottez l'épaule douloureuse avec une serviette, puis lubrifiez avec une crème ou une pommade.
Autres méthodes populaires
Pour le traitement de l'arthrose de l'articulation de l'épaule, d'autres méthodes de médecine traditionnelle sont également utilisées, qui ont également un effet tangible:
- Pour soulager et soulager la douleur, vous devez mélanger quelques grammes de propolis avec 50 gr. graisse. Après un effort physique, frottez sur l'épaule.
- Envelopper l'épaule dans un chiffon imbibé d'une solution de poudre de foin aidera à soulager l'enflure.
- Les experts en médecine traditionnelle recommandent de boire le jus d'un demi-citron avant le dîner pour améliorer les processus métaboliques dans les tissus.
- Il aide à rouler un œuf dur, qui doit être roulé sur une épaule douloureuse.
La prévention
Les principales méthodes de prévention de la maladie comprennent:
- Alimentation équilibrée, avec un complexe de minéraux essentiels, vitamines.
- Régulièrement une série d'exercices physiques.
- Ne surchargez pas les épaules, les bras, afin de ne pas affecter négativement les articulations.
- Élimination des causes qui provoquent le développement de la maladie.